Tüm Bölümler

• Bölüm 1 – Tanışma
• Bölüm 2 – Koşuya Başlamak 
• Bölüm 3 – Yol Yarışları ve Maraton
• Bölüm 4 – Dailymile.com
• Bölüm 5 – GPS Destekli Saatler
• Bölüm 6 – Runtalya
• Bölüm 7 – Geyik Koşusu ve Patika Koşuları
• Bölüm 8 – Çıplak Ayakla Koşu
• Bölüm 9 – Kim Korkar Hain Ultradan
• Bölüm 10 – Runner’s High
• Bölüm 11 – Tapering ve Recovery
• Bölüm 12 – Koşu Bandı
• Bölüm 13 – İznik Ultra
• Bölüm 14 – Yarış Öncesi Stres
• Bölüm 15 – Bermuda Koşu Üçgeni
• Bölüm 16 – Maraton Hataları
• Bölüm 17 – Runtalya 2012’nin Ardından
• Bölüm 18 – Uzun Mesafe Koşucusunun Yalnızlığı
• Bölüm 19 – Yarım Ekmek Arası Maraton
• Bölüm 20 – Antrenmanlardan Antrenman Beğen
• Bölüm 21 – Likya Yolu Ultra Maratonu
• Bölüm 22 – İznikUltra’nın Ardından
• Bölüm 23 – Çekmeköy ve Bozcaada Yarışları
• Bölüm 24 – Koşu Üzerine Kitaplar
• Bölüm 25 – Koşulan 2.Bozcaada Yarışı
• Bölüm 26 – DASK ADAM
• Bölüm 27 – Koşu Üzerine Kitaplar (2)
• Bölüm 28 – Zamana Karşı Ultralar ve Runfire Kapadokya Öncesi
• Bölüm 29 – Motivasyon
• Bölüm 30 – Runfire Kapadokya Ultramaratonu
• Bölüm 31 – Caner Odabaşoğlu ile Sohbet
• Bölüm 32 – Ironman Kerim Çakmak ile Sohbet
• Bölüm 33 – Alper Dalkılıç ile Sohbet
• Bölüm 34 – Hafta Sonu Koşulan Yarışlar
• Bölüm 35 – Avrasya Maratonu’na Doğru
• Bölüm 36 – 34. Avrasya Maratonu
• Bölüm 37 – 1. Yaş ve Mikrofon Arkası
• Bölüm 38 – Atatürk Koşusu, Geyik Kupası ve Kış Aylarında Koşu
• Bölüm 39 – Geyik Kupası İlk Koşusu
• Bölüm 40 – Yarışlardan Haberler
• Bölüm 41 – Uzun Bir Aradan Sonra
• Bölüm 42 – İznikUltra 2013 Özel
• Bölüm 43 – Dört Ayda Olup Bitenler
• Bölüm 44 – Koşunun Zararları
• Bölüm 45 – Büyük Atatürk Koşusu ve 2014 Gelirken
• Bölüm 46 – Emre Tok, Metu Trail Run ve İznikUltra
• Bölüm 47 – Spartatlon ve Yakın Tarihli Koşu Yarışları
• Bölüm 48 – Başarısızlıklar ve Yanlış Kararlar
• Bölüm 49 – Renay Onur ile Adım Adım
• Bölüm 50 – Neden koşuyorsun? Ne düşünüyorsun?
• Bölüm 51 – Gürkan Açıkgöz ve Diyabetle Koşmak
• Bölüm 52 – İznikUltra 2015
• Bölüm 53 – Antrenman Programları
• Bölüm 54 – Geri mi Dönüyoruz Ne?
• Bölüm 55 – İki Saat Altı Maraton
• Bölüm 56 – Koşu Sakatlıkları – 1
• Bölüm 57 – Koşu Sakatlıkları – 2
• Bölüm 58 – Bazı Hassas Konular
• Bölüm 59 – Spartathlon Hakkında
• Bölüm 60 – Açık Radyo – Yeter ki İste